Pandemi sürecinde evde kalmanın öneminden daha öncesinde bahsetmiştim. Fakat evdeki süreci doğru planlamak çok önemli. Bağışıklığınızı güçlendirirken beslenmenize dikkat etmeniz gerektiği gibi hareketsiz kalmamaya da özen göstermelisiniz. Ev içinde yapacak...